Эта страница в большей степени для тех, у кого сейчас – гладкая кожа лица, и кто хочет, чтобы она такой оставалась и впредь. Тем, у кого с гладкой кожей серьёзные проблемы, полезнее будет страница Морщинистая кожа лица. А ещё полезнее – узконаправленные рекомендации и пояснения, которые даёт знаменитая доктор и косметолог Лесли Бауманн для каждого из 16 типов кожи лица. Весь список – с морщинистой-гладкой, сухой-жирной, чувствительной, пигментированной и не очень спецификой, – можно посмотреть здесь. А суженный список из 8 вариантов, включающих именно параметр гладкости, – в конце этой страницы (переходите, находите нужный тип, нажимайте и узнавайте всё о своём лице и способах сохранения красоты). Если вы прошли только первый тест (на определение гладкости-морщинистости), нажмите на красной ссылке «Тесты на определение типов кожи лица» – и пройдите остальные. А на этой странице ниже мы дадим несколько профилактических советов, как сделать кожу гладкой, упругой и ровной, чтобы ничто не мешало вам оставаться лучшей собой.
Защищайте лицо от солнечных лучей
Фотостарение сопровождается акцентированным усилением морщинообразования. Одновременно с этим снижается эластичность, упругость и способность к заживлению ран, но усиливается травматичность кожи.
Длина волны ультрафиолетовых лучей влияет на глубину воздействия:
- Коротковолновые УФ-лучи – часть В, 280-320 нм – в основном поглощаются эпидермисом с преимущественным повреждением кератипоцитов, оказывая прямое воздействие на факторы транскрипции и повреждающее действие ДНК.
- Длинноволновые УФ-лучи – часть А, 320-400 нм – могут проникать глубже, взаимодействуя не только с клетками эпидермиса, но и с фибробластами дермы. Воздействуют они чаще всего опосредованно. Приводит такое воздействие к появлению свободных кислородных радикалов, что активизирует перекисное окисление липидов и факторов транскрипции, и что, в свою очередь, может провоцировать появление разрывов в ДНК-цепочках.
В общем, снижаются защитные и увлажняющие функции, распадается коллаген и эластин, падает упругость и увеличивается число морщин. Причём, речь не только о прямых – тех, что с неба – лучах, но и об отражённых от снега или глади воды. На снежных просторах или на пляже воздействие увеличивается в 1,8 раза. Так что тема актуальна круглый год.
Проблематика фотостарения, конечно, глубже и шире и ей надо посвящать отдельный разговор. Но уже сейчас хочется отметить работы японских исследователей, которые опережают большинство других в этих исследованиях. В косметологии особенно порадовали учёные знаменитой и старейшей лаборатории Shiseido, представивших, пожалуй, революционную концепцию для нового поколения солнцезащитных средств.
Представители Shiseido пока осторожничают и хранят японскую сдержанность в официальных презентациях, доказывая результативность идеи тестами, цифрами и графиками. Но даже там видно, как им хочется объявить новую технологию WetForce настоящим прорывом в создании кремов, защищающих от УФ-лучей. Ну, ещё бы не хвастаться, если твоё водостойкое средство не только не смывается водой, но ещё и усиливает солнцезащитный эффект при взаимодействии с влагой. В общем, о таких прорывах лучше узнавать первыми.
Солнцезащитное действие средств Shiseido усиливается при контакте с водой или потом (уникальная технология WetForce/SuperVeil-UV 360)
В этих же средствах (в зависимости от направления) дополнительно включены компоненты:
- препятствующие старению (ингредиенты предотвращают сухость, окисление и повреждение клеток),
- заботящиеся о чувствительной и детской коже (забота об идеально гладкой упругой коже лица начинается смолоду).
Упражнения для лица: ровная и упругая кожа
Сразу скажем, что мы не нашли контролируемых широкомасштабных научных исследований, которые подтверждали бы положительное влияние гимнастики для лица на предотвращение гравитационного птоза. Хотя искали долго и тщательно. Зато мы нашли такое количество положительных отзывов от женщин, которые (пусть субъективно, но очень искренне) рассказывали о целительном эффекте упражнений для лица, что легко поверили в действенность метода. И в то, что он делает кожу лица упругой и гладкой – тоже. Итак, несколько популярных упражнений на разные группы мышц лица:
- «Движение скальпом». Напрягайте и расслабляйте мышцы головы так, чтобы волосяной покров головы двигался вперед-назад, движение ощущалось и около ушей.
- «Перекатывание мяча». Наполните рот воздухом и, как мяч, перекатывайте его внутри закрытого рта. При этом массируются щеки и губы изнутри (воздух проходит под верхней и, на обратном пути, под нижней губой). Это упражнение входит в комплекс для гладкой кожи от Джейн Фонды.
- «Толкания». Ещё одно упражнение от Фонды: поставьте кулаки один на другой и с силой обопритесь о них подбородком. При этом руки должны стараться поднять подбородок, а мышца шеи лица должны сопротивляться этому.
- «Регулировщик». Двигайте обеими сторонами губ вверх и вниз. Эффективно трудятся мышцы щек.
- «Прищуривание-зажмуривание». Закройте глаза, сжав веки, затем откройте и прищурьте их несколько раз. (Упражнение популярное, но мимические морщины возникают, в том числе, и благодаря такой настойчивости. Так что, если речь идёт о гладкой и ровной коже, то с этим упражнением надо разобраться отдельно).
Если лень тренироваться, можно, конечно, воспользоваться технокосметикой с эксклюзивными формулами – специально для проведения косметических процедур в домашних условиях. Эта процедура производится массажными движениями. Но для работы над созданием гладкой и упругой кожи там подойдёт не любой набор.
ilift – революционная система омоложения: состоит из аппарата, работающего по методу ионофореза, и специализированной технокосметики с эксклюзивными формулами
Фитотерапия для гладкой упругой кожи
Ну, и как не упомянуть рецепты, применение которых делает кожу лица не только гладкой и упругой, но и здоровой.
- Маска из меда и оливкового масла для гладкой кожи. Смешайте немного натурального меда и оливкового масла, нанесите на лицо, сопровождая процедуру легким массажем. Оставьте на 10-15 минут, смойте теплой, а затем прохладной водой.
- Маска из винограда. После проведения упражнений марлю (в несколько слоев) или полотняную салфетку, смочите соком и наложите на лицо на 15–20 мин. После снятия маски лицо нужно ополоснуть теплой водой, высушить мягким полотенцем и нанести питательный крем. На одну маску достаточно 1–1,5 ст. л. сока. Применяйте 2–3 раза в неделю. Маска делает любую кожу гладкой, свежей, бархатистой, эластичной, предупреждает дряблость, при этом хорошо очищает и тонизирует ее.
- Маска из кабачка. Нанеся на марлю протёртую на тёрке мякоть кабачка и наложите на лицо на 15-20 мин. Такая маска стимулирует обменные процессы в коже, увлажняет, очищает и тонизирует ее.
Но для ленивых или занятых есть и готовые натуральные смеси и маски. Состав там побогаче и попродуманнее – если мы говорим о серьёзных продуктах авторитетных марок. И действуют они помощнее.
Натуральные отшелушивающие пудры и маски, которые помогают бережно устранить омертвевшие клетки и выделения. Эти средства с юга Франции, обогащенные смягчающими компонентами, делают кожу мягкой и гладкой.
